Gehe einfach mal nach draußen

Frische Luft tut nicht nur dir gut, sondern auch deinem Kind. Falls du ein Gewässer in deiner Nähe hast, dann gehe dort hin und laufe ein bisschen oder setze dich mit deinem Kind auf eine Bank und entspanne dich zusammen mit deinem Kind. So kannst du Stress abbauen und eine schöne gemeinsame Zeit verbringen.

Im Sandkasten spielen

Falls du zuhause einen eigenen Sandkasten im Garten besitzt, dann spiele dort mit den Kindern. Falls du dies nicht hast, dann gehe zu einem Spielplatz. Jedoch solltest du dort gemeinsam mit deinen Kindern spielen und diese nicht sich selbst überlassen. Du kannst auch selbst dreckig werden, deine Kinder haben dann bestimmt noch mehr Spaß.

Ein bisschen kneten

Kneten ist ebenfalls eine gute Methode, um Stress abzubauen und sich einfach mal treiben zu lassen. Kinder haben meist viel Spaß beim Kneten und lassen ihrer Fantasie freien Lauf. Dabei solltest du deine Kinder einfach machen lassen. Selbst wenn sie verschiedenfarbige Knete mischen wollen. Denn Kinder von etwas abhalten zu wollen, verursacht Stress. Und wenn man mal ehrlich ist, ist es doch nicht schlimm, wenn die Kinder später nur noch eine braune Knetmasse in der Hand haben.

Mit den Kindern schaukeln

Gehe zwischendurch mal mit deinen Kindern schaukeln. Dabei sollten aber nicht nur die Kinder schaukeln. Schaukel selbst mit. Das ist ein schönes gemeinsames Erlebnis und du fühlst dich ganz leicht.

Schwimmen gehen

Wenn du Kinder hast, die gerne schwimmen gehen, dann fahre mit Ihnen in ein Schwimmbad. Während die Kinder im Wasser ihren Spaß haben, kannst du sie am Beckenrand beobachten und deine Gedanken schweifen lassen.

Fahrrad fahren

Fahre mit deinen Kindern eine Runde mit dem Fahrrad. Suche dir am besten ein schönes Ziel aus, damit die Kinder sich auf etwas freuen können. Zum Beispiel eine Eisdiele oder ein Platz, an dem ihr ein kleines Picknick machen könnt.

Hörbücher anhören

Kinder finden es zwar meist toll, wenn ihre Eltern Ihnen etwas vorlesen, doch manchmal kann man auch einfach ein Hörbuch anschalten. Dann kannst du dich gemütlich mit deinen Kindern hinsetzen, zum Beispiel auf dein Sofa, ein bisschen kuscheln und einfach dem Hörbuch folgen.

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